Какие рекомендации по организации работы за компьютером вы считаете основными?

Вася1987 2 авг. 2020 г., 06:09:46

Если много, прости.

1. Сидите глубоко на полужестком кресле со спинкой, имеющей изгиб для поясницы, – это выровняет спину, и даст поддержку шее.

2. Делайте перерыв в сидячей работе, вставайте и ходите.

При работе с компьютером в течение 6–8 часов необходимо каждые 2–3 часа давать себе отдых не менее 15 минут, во время которой проводить гимнастику.

3. Избегайте опущенного положения головы, это предупредит напряжение мышц спины и шеи.

4. Затемните экран, создав вокруг него колпак, например, положив наверх терминала лист черного картона и отогнув с обеих сторон вниз.

Теперь можно поставить яркость на очень низкий уровень.

Это уменьшит утомление глаз.

5. Через каждые 45 минут необходимо выполнять гимнастику для глаз.

6. Не рекомендуется работать на компьютере : * во время беременности ; * в корректирующих зрение очках ; * во время болезни ; * в синтетической или шерстяной одежде ; * более 45 минут без перерыва.

7. Моргайте чаще во время работы за компьютером, потому что каждое такое движение очищает глаза и производит своеобразный массаж.

8. Во время работы, для уменьшения напряжения, перемещайте взгляд по всей площади экрана, старайтесь не смотреть напряженно в одну точку.

Такой прием позволяет задействовать большинство глазных мышц, а не отдельные их группы, что снижает риск развития миопии (нарушения остроты зрения).

Speranskaia 8 авг. 2020 г., 20:10:49 | 5 - 9 классы

Почему при работе за компьютером необходимо соблюдать правила техники безопасности какие требования правил техники безопасности являются по вашему мнению основными 2 - 3 примера какие рекомендации по ?

Почему при работе за компьютером необходимо соблюдать правила техники безопасности какие требования правил техники безопасности являются по вашему мнению основными 2 - 3 примера какие рекомендации по организации работы за компьютером вы считаете основными 2 - 3 примера.

Mashaa 3 нояб. 2020 г., 23:25:42 | 5 - 9 классы

Какую работу могут выполнять компьютеры?

Какую работу могут выполнять компьютеры?

Msmilena2003 28 окт. 2020 г., 06:36:09 | 5 - 9 классы

Какую работу выполняет процессор в персональном компьютере?

Какую работу выполняет процессор в персональном компьютере.

Настя1162 9 окт. 2020 г., 00:15:41 | 5 - 9 классы

Что общего у пиктограммы и символа?

Что общего у пиктограммы и символа?

В чём между ними различие?

Предложите свою систему пиктограмм для основных рекомендаций по работе за компьютером, направленных на сохранение здоровья пользователя.

Frolpluse 14 февр. 2020 г., 04:30:43 | 5 - 9 классы

Основные рекомендации при работе за компьютером?

Основные рекомендации при работе за компьютером.

Зелимханджан 22 нояб. 2020 г., 01:39:49 | 5 - 9 классы

Какого основное назначения компьютера?

Какого основное назначения компьютера.

Aiganymkali 4 июн. 2020 г., 06:04:03 | 5 - 9 классы

Почему при работе за компьютером необходимо соблюдать правила техники безопастности?

Почему при работе за компьютером необходимо соблюдать правила техники безопастности?

Какие требования правил техники безопасности являються , по вшему мнению, основными?

( перечислите 2 - 3требования)

к чему может привести неправильная посадка за компьютером?

Какие рекоминдации по организации работы за компьютером вы считаете основными?

(перечислите 2 - 3 примера).

Maryghj 25 апр. 2020 г., 10:31:21 | 1 - 4 классы

1) Почему при работе за компьютером необходимо соблюдать правила техники безопасности?

1) Почему при работе за компьютером необходимо соблюдать правила техники безопасности?

2) Какие требование правил техники безопасности являются, по вашему мнению, основными ( перечислите 2 - 3 требование) 3) К чему может привести неправильная посадка за компьютером?

4) Какие рекомендации по организации работы за компьютером вы считаете основными?

(перечислите 2 - 3 рекомендации).

Lolak07 22 мар. 2020 г., 15:07:42 | 5 - 9 классы

Перечислите основные рекомендации, которых следует придерживаться при работе на клавиатуре?

Перечислите основные рекомендации, которых следует придерживаться при работе на клавиатуре.

Loord777 2 окт. 2020 г., 10:41:22 | 5 - 9 классы

Какое из устройств компьютера считается "главным устройством" и что входит в его состав?

Какое из устройств компьютера считается "главным устройством" и что входит в его состав?